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Buenas Noches Oruga: Una historia para la relajación que ayuda a los niños a controlar la ira y el estrés para que se queden dormidos sosegadamente

Stress Free Kids
Publication date: August 2011
ISBN: 9780983625667
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Una historia de relajación infantil que introduce a los niños pequeños a la relajación muscular progresivo y pasivo. Por Lori Lite • Ilustrado por Kimberly C. Fox A los niños les encantan desenvolverse y relajarse con este ejercicio fácil y suave, conocido como relajación muscular progresivo. Esta técnica efectiva de control de estrés es ampliamente aceptada y usada por comunidades tanto tradicionales como holísticas. La técnica enfoca su interés en varios grupos musculares para crear un descanso completo de la mente y el cuerpo. La relajación muscular puede tener un impacto positivo en la salud y sistema inmunológico de su hijo. Puede disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Puede ser utilizado para disminuir dolor y enojo. Esta historia alentadora pone en blanco la mente y relaja el cuerpo para que su hijo pueda quedarse dormido tranquilamente. ¡Dulces sueños! Esta es una de las cuatro historias en el CD de los Sueños Indigo
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