Burn-out für Dummies ePub (Adobe DRM) download by Adrian Urban

Burn-out für Dummies

For Dummies
Publication date: February 2012
ISBN: 9783527638680
Digital Book format: ePub (Adobe DRM)

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Dieses Buch beschreibt allgemeinverst?ndlich die Hintergr?nde und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Es zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bew?ltigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Nach einem Kapitel, das Entspannungsverfahren vorstellt, geht es um Selbsthilfe und professionelle Unterst?tzung, die sinnvoll sein k?nnen, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verst?rkter Ersch?pfung herausfinden will. Checklisten und Fallbeispiele erg?nzen das Buch.
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