La Dieta de 17 Dias: Un plan del doctor para resultados rápidos ePub (Adobe DRM) download by Dr. Mike Moreno

La Dieta de 17 Dias: Un plan del doctor para resultados rápidos

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Free Press
Publication date: December 2011
ISBN: 9781451679212
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Si necesitas perder peso ráaacute;pido y de manera segura, eficaz y duradera, ¡este es el libro para ti! La Dieta de 17 Díiacute;as del Dr. Mike Moreno se basa en méeacute;todos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regularáaacute; el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el díiacute;a. El programa estáaacute; estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 días: Acelerar: la fase de péeacute;rdida rápida de peso que te ayudaráaacute; a eliminar de tu sistema el azúuacute;car y la grasa acumulada. Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando díiacute;as de calorías bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal. Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento. Llegar: es una combinacióoacute;n de los tres primeros ciclos para mantener buenos háaacute;bitos para siempre. ¡Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana! Esta no es una dieta basada en una pequeñntilde;a lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de caloríiacute;as poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderacióoacute;n y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 Díiacute;as; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro estáaacute; lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea fáaacute;cil. La Dieta de 17 Díiacute;as es un programa sencillo con el que obtendráaacute;s grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que éeacute;ste sea tu primer intento o el núuacute;mero cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar quéeacute; necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, asíiacute; que séeacute; fuerte, cree en ti, ¡y deja que tu Dieta de 17 Días comience ahora mismo!
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