La perfecta salud (Perfect Health): La guia mente/cuerpo completa ePub (Adobe DRM) download by Deepak Md Chopra

La perfecta salud (Perfect Health): La guia mente/cuerpo completa

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Crown Publishing Group
Publication date: August 2011
ISBN: 9780307557278
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¿Cuáaacute;l es su tipo fíiacute;sico?

TIPO VATA
1. Mi temperamento es entusiástico y vivaz.
2. Soy delgado, y no engordo fáaacute;cilmente.
3. Me es difíiacute;cil dormirme o dormir por la noche entera.
4. Mi mente es muy activo, a veces desasosegado, pero tambiéeacute;n imaginativo.
5. Aprendo cosas rapidamente, pero tambiéeacute;n las olvido rapidamente.

TIPO PITTA
1. En mis actividades, soy meticuloso y ordenado.
2. Aunque no siempre lo muestro, me pongo irritable o me enojo fáaacute;cilmente.
3. Si pierdo el comer, o si como tarde, me pongo incóoacute;modo.
4. Me gustan comidas o bebidas muy fríiacute;os, como el helado.
5. Tengo un intelecto muy perspicáaacute;z y me expreso muy bien.

TIPO KAPHA
1. Me engordezco máaacute;s fácilmente que la mayoríiacute;a de la gente, y bajo de peso con mas dificultad.
2. Tengo un temperamento tranquilo--no me perturbo fáaacute;cilmente.
3. Necesito dormir ocho horas cada noche por lo menos, y usualmente máaacute;s.
4. Tiempo fríiacute;o o húuacute;medo me molesta.
5. Tengo gran vigor y resistencia fíiacute;sica, y un nivel estable de energía.

Una vez que ha determinado su tipo fíiacute;sico con la prueba máaacute;s detallada en la página 26, este libro le provee con un programa personalmente diseñntilde;ado de dieta, reduccióoacute;n de presión, ejercíiacute;cio, y rutinas diarias. El libro estáaacute; basada en el sistema de medicina cuerpo/mente de cinco mil añntilde;os de edad que se llama Ayurveda. La Ayurveda provee la base para reestablecer el equilíiacute;brio natural del cuerpo, para reforzar la conneccióoacute;n entre el cuerpo y la mente, para usar el poder de la curación cuáaacute;ntica para trascender la enfermeza y la vejez--para lograr La perfecta salud.


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