Abdominaux : arrêtez le massacre ! ePub (Adobe DRM) download by Bernadette de Gasquet

Abdominaux : arrêtez le massacre !

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Marabout
Publication date: April 2009
ISBN: 9782501068697
Digital Book format: ePub (Adobe DRM)

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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux abdos futés (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).Â

On peut faire des abdos tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique virtuelle .

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