Caminar aleja la tristeza: Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional ePub (Adobe DRM) download by Thom Hartmann

Caminar aleja la tristeza: Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional

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Publication date: January 2017
ISBN: 9781620556245
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Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo• Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse• Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental• Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamosPor lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
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