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Le petit livre du calme

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Presses du Châtelet
Publication date: January 2017
ISBN: 9782845926998
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Le sujet est plus que jamais d'actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l'âge de 25 ans, il a été propulsé à la tête d'une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement. Pour résister à la pression et à l'épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, de même qu'un exercice physique douloureux n'est pas un bon exercice, les techniques d'entraînement à la sérénité sont d'autant plus efficaces qu'elles demandent moins d'effort . Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse. L'homme d'affaires part en guerre contre le culte du toujours plus et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces et moins onéreux ! qu'une séance de relaxation ou qu'une semaine aux Maldives !
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